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《什麼樣的禮物可以拯救你的人生?》The Gift: 12 Lessons to Save Your Life | 國際的心理治療師伊蒂特.伊娃.伊格全新力作

我們隨時都有可能因為原生家庭、因為自身經歷,
被關在自己創造的「心牢」中,悲傷、失落、絕望、恐懼……
但這些磨難中卻隱藏著珍貴的禮物,使我們在傷痛中更珍惜當下!

 

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【内容简介】

享譽國際的心理治療師伊蒂特.伊娃.伊格有著不平凡的過去:在二戰時,她曾被抓進納粹集中營,挨餓受凍、遭到士兵的毒打與羞辱,目睹過難以言喻的慘劇,但她卻活了下來。

她在本書中分享她的故事,指引我們挖掘深埋在傷痛、挫折中的禮物,也替我們上了十二堂發人深省的課。

她說:「你我的人生可能截然不同,但許多人都受困於自己的心牢。」這些心牢包括:原生家庭給予的創傷、因為過去而選擇逃避、受制於他人期望中、無法告人的祕密、失去至親的痛苦、不斷陷入衝突局面、怨恨帶給你傷痛的人、因病而產生絕望的念頭、內心的憤怒等等。

儘管我們可能無法消除痛苦、改變已經發生的事情,但我們始終擁有選擇的能力:或是苦守心牢,或是給予生命新的風貌。

本書是一本實用的指南,幫助我們認清自己的心牢,並找到走出心牢、獲得自由的工具。當我們選擇走出心牢時,我們不只掙脫了束縛,更擁有了行使個人意志的自由,可以拯救自己的人生。

重要的不是我們的際遇,而是我們拿自己的際遇怎麼辦!不斷成為真正的你,就是開啟自由的終極之鑰!

本書特色

★走出心牢,打開傷痛送給你的禮物,活出強大有選擇的自己!
★享譽國際的心理治療師、全球暢銷書《抉擇》作者全新力作!

 

【作者简介】

伊蒂特.伊娃.伊格(Edith Eva Eger)

原籍匈牙利,一位傑出的心理學家和大屠殺倖存者,輔導過退伍軍人、軍方人員和身心受創的受害者。

一九四四年,還是個少女的她經歷了人類史上最殘暴的惡行。在納粹占領的東歐,她和家人因為猶太人的身分,被送往慘無人道的奧斯威辛死亡集中營。她的雙親命喪毒氣室,但伊蒂特的勇氣支撐她和姊姊活了下來。

一九六九年,她從艾爾帕索的德克薩斯大學拿到心理學學位,並在加州拉霍亞開設診所,同時在加州大學聖地亞哥分校擔任教職。

常受邀至全美各地及國外演講,曾出現在諸多電視節目中,包括CNN有線電視新聞網和歐普拉脫口秀。

著有《抉擇:放下,擁抱生命無限可能》。

 

【译者简介】

祁怡瑋

專職英中譯者,譯有《情緒自癒:七種常遇心理傷害與急救對策》等數十冊。

個人網誌:ewaychyi.medium.com

 

【目录】

推薦序 選擇的力量是自由的基礎 洪仲清
推薦序 看見自己,原來還有很多可能 海苔熊
推薦序 內心自由,才是真正的自由 陳志恆
推薦序 只要選擇希望,就有力量找到光明的出口 楊佳恬
好評推薦
序 解開心牢之鎖──我在死亡集中營學到如何活下去

第一章 那現在呢?──受害者心態的牢籠
第二章 集中營沒有百憂解──逃避心態的牢籠
第三章 其他關係都會結束──自我疏忽的牢籠
第四章 一個屁股,兩張椅子—─祕密的牢籠
第五章 沒人拒絕你,除了你自己—─內疚和羞恥的牢籠
第六章 沒發生的事—─懸而未解的哀痛之牢
第七章 沒什麼好證明的—─僵化思維之牢
第八章 你願意和自己結婚嗎?—─怨恨的牢籠
第九章 你是邁步前進或原地踏步?—─令人癱瘓的恐懼之牢
第十章 在你心裡的納粹—─偏見的牢籠
第十一章 活過今天,明天就自由了—─絕望的牢籠
第十二章 沒有憤怒就沒有寬恕—─耿耿於懷的牢籠

結語 禮物
謝詞

 

Weight 0.5 kg
Dimensions 14.8 × 1.2 × 20.8 cm
Author

Date Published

01/08/2021

Format

Paperback

ISBN/Ean

9789861337739

Language

Pages

240

Publisher

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《什麼樣的禮物可以拯救你的人生?》The Gift: 12 Lessons to Save Your Life | 國際的心理治療師伊蒂特.伊娃.伊格全新力作

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