《别想太多啦》复杂的世界里,做一个简单的人 | 日本畅销40万册的情绪疗愈指南
很多时候,别人没那么在意你,因为害怕被讨厌、期待被喜欢,然而你不知道,根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口,变成压抑委屈的庸人自扰;想得太多、内心充满担忧,累积成难以承受的精神压力。人生中,有很多事情优选不要放在心上。要想成为“不在意的人”,需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼,进行身临其境的分析,104个“别想太多”的练习,让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
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Weight | 0.5 kg |
---|---|
Dimensions | 14 × 1.3 × 20 cm |
Author | |
Date Published | 01/01/2021 |
Format | Paperback |
ISBN/Ean | 9787201168470 |
Language | |
Pages | 240 |
Publisher |
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