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《30歲前一定要搞懂的自己》(有隻兔子封面版)| 台灣長銷十年,影響50萬人身心健康的書

\送給30歲未滿或已經30歲的你/

★台灣長銷10年,影響50萬人身心健康的書★
★長踞誠品、博客來心理勵志排行榜★
★國會議員閱讀率 第一高★
★媒體爭相報導 第一讚美推薦★

 

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【内容简介】

30歲前與自己面對面,
30歲後就能為自己做對的決定!

※站在30歲前後路途上的你,請先做以下測驗檢測自己:
■你是否愛耍酷,避免和他人建立親密關係?
1.外表裝作毫不在乎,但內心卻期待受到他人喜愛。
2.喜歡用冷靜、沉著、優雅的微笑來武裝自己。
3.今朝有酒今朝醉,及時行樂才是人生目標。
【以上3個選項只要有1項你回答yes,請翻開本書第1章:我的人生到底出了什麼問題?】

■你是否不懂得如何去愛人?
1.有時會感到心情低落或容易受刺激,且持續感到不安。
2.猜忌他人,或認為其他人在猜忌自己。
3.瘋狂地努力,以避免在現實生活或想像中被拋棄。
【以上3個選項只要有1項你回答yes,請翻開本書第2章:30歲,從防衛機制開始檢視】

■你是否一踏進公司就感到憂鬱?
1.總是不放心把工作交給別人,凡事都要親自處理。
2.心裡常常想著「這個工作不適合我,一定還有其他更好的地方」。
3.碰到每件事,都會把其他人當成競爭對手。
【以上3個選項只要有1項你回答yes,請翻開本書第3章:我真正想要的是什麼?工作與人際關係】

請在30歲前克服問題,請在30歲前了解自己!
最受韓國人信賴的精神科醫師金惠男,以她多年來豐富的臨床經驗,提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個問題:
一個幸福的成年人應該具備的基本能力是什麼?
工作徘徊在十字路口時,該如何做出正確選擇?
要如何愛得更熱烈,更誠摯?
要如何面對變化無常的婚姻生活?
唯有真正了解自己,你才會有能力扭轉生命中的瓶頸,迎向未來更豐富的人生。
對不安的「第二青春期」傳達溫暖的心理安慰!

本書特色

30歲是個受到祝福的年紀,
這時不僅能以好奇心及熱情來面對人生,
同時也開始能以更寬廣的態度接受人生。

★IG人氣圖文作家有隻兔子未本書繪畫書封與插圖,溫暖陪伴你走過徬徨與茫然。
★金惠男是安定50萬人心的權威精神科醫師,令人深感共鳴的細膩文字,一步步檢視自我,找到人生出問題的原因。
★書中包含人際關係、工作、愛情、婚姻等人生會遇到的種種面向,送給30歲未滿或已經30歲的你,是學習了解自己的最佳途徑。
★作者說:「30歲,是最好的禮物。」閱讀完這本書,開始自由選擇你想做的事,主動掌握自己的人生。

 

【作者简介】

金惠男

精神分析專科醫師。一九五九年出生於韓國首爾,畢業於高麗大學醫學院。畢業後在韓國國立精神病醫院(現為國立精神健康中心)當了十二年的精神分析專科醫師。此外,也在韓國慶熙大學醫院、成均館大學醫學院、仁濟大學醫學院等校,擔任門診教授,並在首爾大學醫學部擔任客座教授,從事教學活動,同時是金惠男精神科醫院的院長。著有暢銷八十萬冊的《30歲前一定要搞懂的自己》,以及《你和我之間:找到遠不孤單,近不受傷,剛剛好的距離》,並與朴鐘錫合著《以為長大就會好了》(皆由大田出版)。二○○六年獲得韓國精神分析學會的學術獎。

 

【绘者简介】

有隻兔子/阿珍

2012年以「有隻兔子」圖文專頁起家
instagram:tooooozitw

 

【译者简介】

蕭素菁

韓國漢陽大學社會研究所碩士。目前為專職韓文翻譯/口譯,同時任教於致理科技大學與台北市信義社區大學,並在大享食育協會官網擔任「韓國食刻」專欄作者,內容力有限公司特約譯者。譯著逾五十本,目前最大心願為「核電歸零」。

 

【读者评价】

人類第二次青春期,一切才剛開始……
30歲是人類的第二次青春期,你有了再一次機會重新形塑自己,
你也可能看見從未認識過的自己,學會與新的自己和平共處。
年輕時,人時常不小心成為自己討厭的樣子而不自知,
而30歲是人生重置的時刻,釋懷過往的傷痕、修正自己過去厭惡的模樣。
你終於真正喜歡自己,不再活在他人眼光。30歲,人生才剛開始而已。______新生代作家 黃山料

別以時間衡量,永遠都有機會!
時間是不存在的,或者應該說別用時間衡量價值,
任何的創傷與療癒,皆是豐饒生命的過程。
無論是不是30歲,關於愛、智慧,以及夢想,永遠有開始的機會,永遠都來得及。______厭世國文老師(《厭世廢文觀止》作者)

30歲反而有更多可能,也更值得我們期待!
30歲就像一道人生的分水嶺,越接近就越顯焦慮,不知道清單上的目標達成了幾條?
但與其說人生有重大改變,不如說心境有更深的變化,我們變得更成熟、更認識自己,也更勇敢,還有更多美好的事等待我們去體驗、探索。30歲的我們,絕對比想像中更值得期待。______圖文作家 有隻兔子

 

【目录】

1. 我的人生到底出了什麼問題?
為什麼拚命想「裝酷」? 034
給喊著自己有躁鬱症的人 043
也許人前微笑,而內心卻在哭泣? 046
無數的選擇可能性—關於這個詛咒 057
要躲避某件事之前,請先記得 066
30歲,容易受惡魔誘惑的原因 075
遇到真正的曼托(Mentor)絕非偶然 092

2. 30歲,從「防衛機制」開始檢視
為什麼不相信這個世界? 100
為什麼她記不得國中以前的事? 109
30歲,從「防衛機制」開始檢視 114
有些問題現在不克服,就會跟著你一輩子 122
對親密關係感到恐懼的人 130
「媽媽男孩」「媽媽女孩」的誤解 141
能力強的人常有的盲點 150
小心「受害者症候群」 157

3. 我真正想要的是什麼?—工作與人際關係
30歲在職場上感到痛苦的原因 166
我為什麼不知足? 174
把人生當成功課的人 181
為什麼我不放心把工作交給別人? 185
我在白白地浪費時間嗎? 189
我為什麼不停地和別人比較? 194
追求工作和生活均衡的四種方法 198
辭職前應該考慮什麼 207
別期待職場中有親情關係 214

4. 我還會有愛情嗎?—愛情與婚姻
害怕被拒絕的人 220
會在意對方過去的人 224
為何不停地確認愛情? 230
為何無法停止嫉妒? 235
堅持理想情人類型者所犯的錯誤 239
畢馬龍式的愛法—你應該照著我的意思去做!247
不要強迫戀人扮演父母的角色 251
對婚姻的恐懼 256
為人父母的意義 266
已婚者的危險想法,以及其中隱含的婚姻本質 273
儘管如此,我們還是要繼續去愛 286

5. 心理學想對30歲人說的故事
下定決心就能成功 292
30歲,能夠愛得更熱烈、更誠摯 299
下定決心就能幸福 304
你都是對的,所以毫不猶豫勇往直前吧! 311

 

Buyer Must Read - Chinese

Weight 0.5 kg
Dimensions 14.8 × 1.5 × 21 cm
Author

Date Published

12/05/2021

Format

Paperback

ISBN/Ean

9789861796277

Language

Pages

320

Publisher

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