《有时真的很绝望》但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！

【编辑推荐】

◆ 有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！

◆ 百万畅销书《被讨厌的勇气》作者、“自我启发之父”阿德勒心理学研究领军人岸见一郎重磅新作！

◆ 作者作品销量超1000万册，获日本亚马逊2014年度销量冠军，连续300天雄踞榜首。

◆ 对工作感到不安怎么办？对爱情感到绝望怎么办？不被人理解怎么办？……围绕63个人生话题，指出当代年轻人陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！

◆ 篇篇醍醐灌顶，页页都是金句！

◆ 只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。

◆ 就算自己什么也不做，就算自己仅仅只是活着，也要能感受到自己的价值。要能感受到，自己此时此刻的存在本身就是幸福。

◆ 全书采用对话体叙述，内附十多幅插画，轻松好读。

◆ 翻开本书，迈出变得强大的关键一步！

【内容简介】

对工作感到不安怎么办？
岸见一郎：有的人对工作感到不安，就会逃避工作这个课题。我们所能做的，就是勇敢地面对当下发生的一切，不安终究会减轻的。

对恋爱感到绝望怎么办？
岸见一郎：不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得，失恋了真好，说不定有更久之后才会暴露出来的问题，结婚前就发现了。

我们能一辈子不绝望地生活下去吗？
岸见一郎：只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。

……

《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，围绕63个话题与三位“绝望青年”进行对谈，指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！

翻开本书，迈出变得强大的关键一步！

【作者简介】

岸见一郎

心理学家，哲学家。从1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作与演讲活动，并在医院的精神科为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。

岸见一郎的代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。许多人在读过他的书后，摆脱了人生的迷茫和绝望，活得更加自在和坦然。

【译者简介】

周颖琪

科普作者，英语和日语译者，上海科普作家协会会员。翻译涉及文学、自然、童书和建筑。住在乡下，火车通勤，周末遛弯，看云观鸟。

译作有《一间只属于自己的房间》《怪物比利·迪恩的真实故事》等。

【媒体评价】

这本书用深入浅出的方式，呈现了如何通过转换视角，改写生活态度的过程。作者娴熟地运用阿德勒的自我心理学，回应了当代年轻人关心的择业、亲密关系、原生家庭、价值虚无等话题。当我们看不清未来，不相信自己，对于外部世界感到失望……面对这么多沉重的问题，我们仍然可以从内心发现力量。
——李松蔚（资深心理咨询师）

当我读这本书的时候，会代入那些真心绝望的来访者的视角，去思考这本书能否对身处绝境的人有所帮助。我的结论是岸见一郎用温和坚定的口吻，分享了一些人们在重负之下无暇顾及的思维和道理。这会增强人的力量和信心，拓展人的意识，而这也恰恰是帮助绝望的来访者走出困境的重要因素。
——史秀雄（资深心理咨询师、播客《Steve说》主播）

顺境使人发展，逆境促人成长，绝境令人开悟。愿你拥有面对绝望的勇气！
——张沛超（资深心理咨询师、香港精神分析学会副主席）

感到“绝望”，意味着生活触到了强硬的礁石。可以自救的只有内心的柔性。或是坦然接受这现实，让心情放松下来，放眼另寻出路；或是调动意志的弹簧，略作休整，再对这礁石发起一轮新的撬动。只要有这柔性，绝望之处便不是绝路。这种柔性的智慧，就在这本书中。
——杜素娟（华东政法大学文学教授）

有时真的很绝望。但有时，牵引我们走出绝望的，并不是高深的理论，或者冗长的说服，而是真诚的共鸣、懂得和方法。岸见一郎先生的这本书，犹如一封来自希望的邀请函，不知不觉地跟随着他，走出绝望感，获得内心的力量。
——李筱懿（知名作家，媒体人）

【目录】

第一讲  想要幸福就必须成功吗 / 003

第二讲  不安或恐惧能克服吗 / 053

第三讲  生活可以不绝望吗 / 087

第四讲  喜欢上此时此刻的自己 / 149

第五讲  你可以改变世界 / 191

后记 / 238