【内容简介】
人生固然是旅程，要把握當下。但是旅程要有目標，人如果不知道自己要什麼，就不可能從現在的樣子改變成想要的樣子。沒有邁進的目標，就會隨波逐流。
所以典範是重要的，有一個值得模仿的典範，人生才不會茫然、不致虛度。先安頓好自己，再幫助別人，自助、人助，而後天助，共同度過這紊亂的世界。
洪蘭教授這次呼應疫情以來變化無常的世界，提出「思考、選擇，並尋找值得追隨的典範」解方，從「教之聲」、「養之思」、「學之道」及「思之辨」四個方面分享所觀所得，希望能幫助讀者跳出舊的思維框架，從容面對世界不斷的變化。
【作者简介】
洪蘭
台大學士，加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科及耶魯大學哈斯金實驗室做博士後研究，在聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並在加州大學擔任研究教授。
1992年返台，先後在中正大學、陽明大學任教，並為中央大學認知神經科學研究所創所所長。現為中央大學認知神經科學研究所講座教授，台北醫學大學講座教授。
近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，先後到台灣大大小小一千五百所以上的中小學做推廣閱讀的演講。
十多年來致力於譯介認知心理學、神經科學及生命科學等領域書籍，已翻譯六十四本書，並在各大報章雜誌寫專欄。著作繁多，包括《講理就好》系列十本（遠流出版），《進步一點點，人生就會不一樣》《該怎麼成就你的人生》《靜下來，才知道人生要什麼》《從收穫問耕耘，腳踏實地談教育》《歡樂學習，理所當然》《見人見智》《教育創造未來》《自主學習，決定未來》《打開大門，讓世界進來》（以上為天下文化出版）等三十五本書。
【目录】
自序 變或不變？ 怎麼變？
∣教之聲∣
斷電時，月光分外明
初創業者必讀的一本書
情緒發展比智力發展更重要
有值得模仿的典範，人生才不會虛度
擠牙膏的難題
與其後天補救，不如把握大腦發育的黃金時期
言語暴力對大腦傷害比肉體更深！犯罪防治要從意念著手
種瓜得瓜，你想教出怎樣的孩子？
素養教育本是主張教育與生活掛鉤，何不設計課程來落實它？
換個方式說話
問的重要性
允許孩子用自己的大腦去組織知識
學習為什麼需要鷹架
微笑二十秒，就能啟發正向情緒
如何有效學習
樂觀的真正意義
持續做三好，好品格自然內化於心
改變我們如何學習的科學
愛，可以改變孩子的一生
∣養之思∣
嬰兒有情緒嗎？
教孩子分享
輸贏只是一天的感覺，它不決定你的命運
愛孩子，就請鍛鍊他
教養的三+二原則
幸好有媽媽……
不用別人的尺來衡量自己的孩子
品德的培養是潛移默化的歷程
孩子自己可以做的事，請都讓他自己做
是身教，還是在做佣人？
強化大腦執行功能在家就能做到
男孩的成長需要適當的教育與引導
讓孩子長成美麗的花朵
青春期這個坎
∣學之道∣
《論語》新解──孫震校長的和平之道
詩詞的聯想
請給年輕人一個典範
做事的習慣
面對真相是減輕焦慮唯的一方式
時間的真相
捧著金飯碗討飯
集郵的樂趣
前人經驗的價值
閱讀，終身受用不盡的恩賜
運動的一舉兩得：不只是鍛鍊身體，還對學習有益
思考的深度決定記憶的強度
在苦難中發現生命的意義
讀寫能力決定國家的競爭力
記憶交給電腦就好？
細菌堅持不死的生命力
吃出健康高智能的大腦
∣思之辨∣
朋友是我們的另一對眼睛
大腦與師道
但願少年有知
創造力不是無中生有，而是想到前人未想到的
自信與盲從
含蓄之美
先體驗，有感動，才能改變
「誇大的醫藥神話」與「真實的健康建議」
騙子為何能面不改色
能放下才有未來
學歷與文憑真正的意義是什麼
敬業，才能樂業
暴露效應的力量
那些孩子教我的事
寧可少年苦，不要老來窮！
學以致用才是教育的真諦
不要從「躺平族」變成「老貧族」
這些病人教我們的事
「師」與「匠」的差別
永續地球，需要每一個人都努力
歷史的靈魂
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