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《平凡就好,然後慢慢變好》在過度努力的世界,活出自己的從容 | 阿飛2023最新作品

誠品、博客來、金石堂心理勵志類暢銷作家.阿飛 最新作品
甘於平凡,也是一種強大
想要慢下來時,就緩步前行;
想要遠離人群,就一個人生活;
人生需要留白,不必非得填滿,
只要真切地喜歡現在的自己,什麼樣的日子都不算虛度。

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【内容简介】

不推諉,不欺善,做一個正直的人;
不掛心,不糾結,做一個自在的人;
不比較,不自卑,做一個知足的人;
不空虛,不貧乏,做一個豐富的人。
───阿飛

為了追求理想的自己,你是否被焦慮、挫敗襲擊得一身是傷,
追根究柢,那是因為想要不凡,但只能平凡。

若能坦然地面對自己,就能了解──
成功不會只有一個樣板,光亮也不侷限在一處。
年歲的刻度,只是單純的紀錄,
不求超過自己能力的目標,
就能強大且自在了。

「沉靜、羊性、緩慢、挫折、平凡」,看似缺點,或許也可以視為轉捩點,甚至是個人特點。你可以停落在任何光譜,也可以生活在任何刻度,願我們都能活出自己想要的人生。

|書封設計特點|
果樹版,年年生好果,過好日。
在成長的過程中,總是會一直向上生長的,葉面上燙上點點金箔,是你閃耀的結果。

本書特色

■飛式金句,再度出動!挑戰這個世界的「成功」定義,即使我們是擁有缺點的平凡人,也能活出自在的人生。
■五個了解自己的重點!有點像是MBTI的自我審查,知道自己的特點才能應對迎面而來的各式關卡。

 

【作者简介】

阿飛

年近半百還在努力抓住青春尾巴的大叔。
是作家、也是行銷人,期許自己從事理性的工作,也能撰寫感性的文字,然後不會角色錯亂 (?)
人生是持續體悟的過程,給的不是建議,而是心得分享,期望能透過文字,給予適當的光亮,不是明燈而是陪伴的溫度。

著作|
《致 那些事與願違的愛情》、《只要好好過日子》、《開始,期待好日子》、《工作,剛剛好就好》、《別在走遠後才想起說再見》、《#給你的一段話》、《每道傷,都是活著的證明》。

個人網站|阿飛不會飛
Facebook|阿飛 Chung Wen Fei
Instagram|afei_taipei

 

【目录】

第一章:沉靜的力量

那個人或許跟你看到的不一樣
──內向與外向並非一分為二的兩個世界,多數人不是屬於「完全外向」與「完全內向」,而是兼具兩邊的某一些特質。

不愛說話,不等於是缺點
──交朋友不是想要讓自己人緣變好,也不是為了不孤單,而是在他人身上找到自己該學習的部分,然後彼此分享喜悅與低潮。

專注是值得發展的特質
──與其費力地朝不同地方揮出好幾拳,不如聚精凝神一拳斃命。

安靜與熱鬧都好,只要你喜歡就好
──有沒有被接受不重要,被什麼樣的人接受才重要;同樣的,有沒有被討厭也不重要,被自己喜歡的人討厭才重要。

把思考進化成規劃
──至少先做到「自知之明」,明白自己的弱項與他人差距有多遠,起碼就能知道在哪些方向追著別人跑是浪費時間與精力,進而懂得轉向去探索與努力。

因為不安,才能精進自己的能力
──容易緊張擔心的人會為了避免出錯而防患未然,一旦有了準備,將不會坐以待斃,而是以破釜沉舟的心情完成必須做的事情。

將話直接說出來,就有機會好轉
──最好的方法,就是坦承自己的不安與不足,不只壓力得到解放,也可以從中獲得成長。

不必改變,調整就好
──我們永遠無法成為另一個人,若是執意加上非自己的性格特質,通常不會變好,只會適得其反,徒留滿腹的辛酸與痛苦。

第二章:緩慢的衝刺

慢慢地衝刺,靜靜地安好
──假使已經明白要去哪,又何必擔心被人超越?不必著急,只要確定自己是朝著目標前進就好,總是會抵達的。

別怕來不及,總會踏上自己該走的路
──人生是由一次又一次的選擇組成,但也不必一直糾結,因為無論選了什麼,到後來都會覺得另一邊好像比較好。

等待,有時會帶來更好的結果
──凡事不要執著於當下的結果,為自己在內心裡撐開一張濾網,讓時間將那些差勁的人事物慢慢濾掉,留下自己需要的美好。

照著自己的步調走
──豹與鳥的速度都很快,前進的方式卻不同,生存的手段更是差異甚劇,豹沒辦法用鳥的方式前進,鳥也無法適應豹的生活,找到適合自己的生存方式是我們一輩子的功課。

多一點儀式感,就能多一點滿足感
──要讓自己提升滿足感,最重要的是,養成正面心態的思考模式,像是保持積極、找出生活樂趣、懂得感恩。

越忙,就越該靜下心
──每個人對於「做好事情」的定義不同,做事的方法也不同,不必用自己的標準去看待他人,你也不必盲目跟從別人的做法。

學著說「慢慢來」
──接受自己暫時還沒那麼好,並不代表可以擺爛、不必努力,而是將過去的好高騖遠和自不量力,全部打掉重練,以一個務實的、安穩的全新狀態,將自己重組成型。

從容才是勝者的姿態
──認真工作,卻也不再把犧牲自己的時間視為理所當然,而是要在維持生活品質與身心健康的前提下,懂得運用更有效率的做事方法。

第三章:羊性的溫暖

成就團隊的羊性並不糟糕
──你可以是一匹優秀的狼,同時也要學習如何與群體共存共好,只想著爭鬥,或許有機會成為王者,卻可能被孤立放逐。

不自私,收入反而變得更高
──不要強勢,不要高傲,保持著謙虛低調的態度。人和,肯定是一位優秀的領導者與管理者的必備要件。

不爭的智慧
──不爭,不是完全無欲無求,而是不讓競爭的慾念佔滿內心。要清楚我們爭的是什麼,別為了細枝末節的小得失而自亂陣腳。

讓完成有意義的事成為動力
──不是揣想著「我要比你更好」,而是思索著「我們怎麼一起變得更好」。

與其競爭,堅定才是王道
──一個人能夠優雅而堅定,在於能控制好自己的情緒。動不動就對人發脾氣,習慣用言語傷人,是愚蠢且不利己的行為。

人善,不要被人欺
──我們不能隨便去傷人,不過,自己身上必須帶著刺,讓糟糕的人明白你也不好惹,這樣就能保護自己,減少被傷害的機會。

共好的美好
──想要共好,前提是自己要有資本。這個資本未必是指金錢,而是能力與特質,是否有處理事情的能力,或者擁有不錯的人際觀察。

善待的循環
──我們給出去的溫柔,日後會以其他形式的溫暖回來自己身邊。

第四章:挫折的功勞

為了離糟糕的人越來越遠,要盡力讓自己越來越好
──我們本來就不是要活成別人嘴中的樣子,而是要離自己想要的模樣越來越近。

別逃避選擇,逃避本身就是一種選擇
──我們一直注意別人,太少關注自己,久而久之,便對自己的需求與感受變得生疏,以致於對未來迷惘,不知道想要的是什麼。

接受現狀是好轉的開始
──失去也不完全都是壞事,既然到了低谷,就讓自己在這裡躺著休息一下也滿不錯的。

任何事物在成熟之前,都是帶著苦味的
──一次的挫折,一次的打擊,只要人生尚未結束,那些都僅僅是讓自己變得更強、更好的過程,不算是真正的失敗。

終會走散,所以更該珍惜
──盡力做個能夠給予的人,不必錦上添花,也不用掏心掏肺,只要在對方需要的時候,給出恰如其分的溫柔。

經歷過感情的不好,更能明白自己的好
──每一次歷經的遺憾,都會讓我們更清楚愛裡的稜稜角角,也更珍惜一份願意好好對待自己的心意。

不必矯情地去感謝打擊你的人
──放過自己不是掩耳盜鈴,也不是壓抑感受,而是找出那些能讓情緒釋放的出口,讓原本的烏煙瘴氣變得海闊天空。

跨過去就沒事了
──所謂的正向思考,不是什麼都往好的方面想,而是別困在情緒的牢籠,不讓視野被黑暗所侷限,找出事情的不同面向,發現還有明亮的地方。

不要把生活想像成黑洞
──你用什麼樣的心態看待世界,眼前就會是什麼樣的世界。

人生總有起伏,都會過去的
──不需要糾結「怎麼變了」,這世界本來就一直在改變,包括我們自己,差別是在緩慢轉變,還是一夕巨變。

第五章:平凡的美好

因為平凡踏實才能走得更遠
──甘於在日常裡慢慢成長是一種成熟。成熟,是一種柔軟而不刺耳的聲音,是一種踏實而淡定的步伐。

不能一直增加,人生要懂得減少
──增加了什麼,同時也可能失去了什麼。增加會讓自己背負越來越多的包袱,如果懂得減少負擔,生活就可以不會被太多雜務干擾,過得更有效率、更輕鬆。

學習像貓一樣生活
──獨處與孤獨是不同的,孤獨是即使身邊有人陪伴,仍會有獨自一人的不適感,但獨處卻是可以透過調整心態而轉化為成長的一種狀態。

不甘平凡才會痛苦
──羨慕與追求,從正面積極的方向發展,那也是一種讓自己成長的助力,不過,通常會往負面發展,讓自己過得不快樂,甚至變得憤世嫉俗。

不過分勉強,是我們該好好練習的
──當你確信所做的事或所說的話是對得起自己的,就沒有必要為了他人的作為,而讓自己陷在難過的情緒裡。

不能只喜歡晴天,連雨天都要接受
──有時候,會絆住自己的事物,並不是多麼重大,往往都是日常細碎的小事。

變好,而不是變得有壓力
──生活就像是一條線,我們該讓它保持著彈性,不該一直處於繃緊的狀態,這樣很容易就斷掉。

你值得,才會獲得
──勇敢承認自己的不足,也要大方接受別人的讚美,這是一種尊重,不只是對他人的尊重,也是對自我的肯定。

獨特與平實都很好
──與其追逐別人眼中那顆明亮的流星,不如看顧好自己身邊那盞溫柔的燈火,不必非得成為另一個模樣,只要好好接受自己原本的模樣。

好好活著就是一種意義
──在想要慢下來的時候就緩緩散步,在想要遠離人群的時候就一個人過好,在想要留白的時候不必非得填滿,只要能真切地喜歡現在的自己,什麼樣的日子都不算虛度。

 

Buyer Must Read - Chinese

Weight 0.6 kg
Dimensions 14.8 × 1.7 × 21 cm
Author

Date Published

21/11/2022

Format

Paperback

ISBN/Ean

9789865102494

Language

Pages

288

Publisher

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