【内容简介】
★ 暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑．謝帝最新力作！
★ 大家都在看這本書！Blackpink成員Rosé、演員莉莉．柯林斯、歌手尚恩・曼德斯及喬．強納斯、《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布……
★ 好萊塢影星請他證婚，各界名人上他的節目談愛，帶你走過愛的不同層次，更好地愛自己、愛伴侶、愛他人、愛這個世界！
從學會獨處到學會相處，或是分開，
陪伴你面對愛的關係中每個階段的課題……
關於愛，你都是從哪裡學來的？浪漫愛情電影、情歌、兩性KOL的文章，或是親朋好友的血淚經驗？
從來沒有人好好教我們如何去愛，於是我們往往自行摸索，在感情中跌跌撞撞……現在，人人都需要的愛的指南終於問世了！
★古老吠陀智慧 ╳ 現代關係科學，最實用的感情指南！
透過三年的僧侶生活，傑・謝帝體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用，於是也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題，並發現這個古老智慧非常禁得起真實人生的考驗。
受到吠陀智慧和現代關係科學的啟發，他探討了整個親密關係的週期，整合出關於愛的8個法則。從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始，他勾勒出具體、可行的步驟，讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶，以及為什麼就算關係破裂，你也不會碎裂。
★你會在本書中學到：
．藉由獨處學習愛自己，學會慈悲心、同理心及耐心。
．檢視過去的感情，避免在未來的感情中犯下相同錯誤。
．辨別你是否真的愛一個人。
．學會和伴侶一起成長。
．列出感情中的優先順序，以管理個人的時間與空間。
．學習化解衝突以維護愛。
．判斷分手的時機，以及面對分手的好方法。
．將愛擴展到每一個人及人生的每一刻，學習一再去愛。
【作者简介】
傑．謝帝（Jay Shetty）
說故事的人、podcast節目主持人、前僧人，致力於將古老智慧傳播到全世界。著有全球暢銷書《僧人心態》《愛的8法則》。
1987年出生於英國的印度裔家庭，以優異成績畢業於英國前十強的倫敦卡斯商學院後，拒絕了幾家知名企業的工作機會，搬到印度孟買的道場，成為僧人。數年後為傳遞所學而還俗。
2016年起開始經營影音頻道。迄今已製作超過400支影片，累積觀看次數逾80億次，在各主要社群媒體的累計追蹤人數超過4,000萬。
因為翻轉了媒體世界的遊戲規則，於2017年被《富比世》雜誌選為「30歲以下的30大傑出人士」。
曾創下許多驚人的自媒體紀錄：「30歲沒成功人生就很失敗？其實你只是走在自己的時區」這支影片在2018年創下臉書當年度最多人觀看紀錄，將近4億次瀏覽。
主持健康生活類第一名的podcast節目《跟傑．謝帝一起找到人生目的》（On Purpose with Jay Shetty），已故NBA球星柯比．布萊恩、世界最大避險基金橋水聯合創辦人瑞．達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞、拉丁天后珍妮佛．洛佩茲、R&B天后艾莉西亞．凱斯等知名人士都是節目來賓。
其觀點引起許多企業共鳴，Google、Netflix、巴黎萊雅、臉書、可口可樂、匯豐銀行、安永聯合會計師事務所、微軟及埃森哲等公司都邀請他去演講或開發企業內訓課程，主題包括尋找職場目標、未來的幸福，以及數位媒體經營策略等。此外，他的線上課程已有超過200萬人參加，學員來自全世界100多個國家。
更多資訊請參考：JayShetty.me
【译者简介】
祁怡瑋
專職英中譯者，譯有《愛的8法則》《萬事皆美好》等各類書籍五十餘冊。
個人網誌：ewaychyi.medium.com
【媒体评价】
「煥然一新的見解，將愛視為日常修行……傑・謝帝以天衣無縫的方式，結合抽象的智慧和具體的指引，造就力量無窮的8堂課。期待開始新戀情或想要鞏固感情基礎的人都會覺得本書值得一讀。」——《出版人週刊》
「在愛裡提升自己以獲得喜悅與滿足的絕佳指南。」——狄帕克・喬布拉 / 心靈大師
「傑・謝帝在這本獨具見地、打破迷思的書裡結合古老智慧和現代科學，向讀者揭示如何在自己和別人身上找到我們都值得的愛。」——蘿蕊・葛利布 /《也許你該找人聊聊》作者
「傑以真理與智慧書寫愛與人生的能力是大師級的，總是莫名讓我覺得高不可攀的主題，現在變得觸手可及。關於如何愛得優雅，本書給了我信心和清楚的概念。」——尚恩・曼德斯 / 知名歌手
「傑的大作為圍繞著愛的複雜難題提供了真實又真心的解方。但願我年少追愛時就有機會讀到這本書。現在有機會讀到它，我覺得很感激——你讀了也會有同感。」——羅素・布蘭德 / 演員及作家
「這不是一本搭訕聖經或約會寶典。《愛的8法則》很誠實，全書充滿我前所未見的智慧。下次你想向一些自身難保的朋友尋求感情建議時，不如打開這本書吧！」——莉莉・辛格 / YouTube紅人及演員
【目录】
引言〉希望這本書幫助你在愛中找到方向
〈第一部〉獨處：學習愛自己
法則一：讓自己獨處
法則二：不要忽視業力給的教訓
【書寫練習】寫一封情書給自己
【靜心練習】一個人獨處的靜心冥想
〈第二部〉互容：學習愛別人
法則三：在思考愛、感受愛，或說出愛之前──先定義愛
法則四：以伴侶為師
法則五：以目標為優先
【書寫練習】寫一封情書給伴侶
【靜心練習】雙方互容的靜心冥想
〈第三部〉療傷：從掙扎中學習愛
法則六：不是雙贏就是雙輸
法則七：破裂的是關係，不是你
【書寫練習】寫一封情書助自己療傷
【靜心練習】以愛療傷的靜心冥想
〈第四部〉眾生相連：學習愛每一個人
法則八：一愛再愛
【書寫練習】寫一封情書給世界
【靜心練習】以愛相連的靜心冥想
〈謝辭〉
〈作者注〉
〈下一步〉
〈參考資料〉
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