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《重塑心灵》每个人都拥有让自己成功快乐的能力 2019年新版 | NLP入门普及书

一本有关NLP课程的书,帮助你解决人生种种问题。

 

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【内容简介】

“我没有资格享有美好生活。”
“只有你才能给我快乐!”
“你怎么就是不听我的呢?”
“为何我总是不开心?”

在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。

阅读本书,你将学会:

●做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;
●利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;
●建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;
●通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;
●从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;
●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;
●恰当使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!

 

【作者简介】

李中莹

李中莹先生很早就把NLP完整地介绍到国内,因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”,他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧,可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

同时,李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深,尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面,不仅享誉国内心理学界,近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。

近年来,李中莹先生致力于推广与NLP相关的学问,开设包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程,以“三赢”——我好、你好、世界好为准则,向个人、企业及社会提供服务,传递智慧。

著作:

《重塑心灵:每个人都拥有让自己成功快乐的能力》
《李中莹亲子关系全面技巧:白金版》
《李中莹亲密关系全面技巧》
《简快身心积极疗法》

对我来说,NLP是一个工具箱,追求的是效果,同时主张灵活。事实上,如果用两个字去说明NLP是什么,那就是“灵活”。NLP不能代替我们去生活,我们还需面对自己的人生,走每天的路,但是NLP使我们在不顺利的时候仍有信心,在困难的时候尚有办法。
——李中莹

 

【目录】

推荐序 《重塑心灵》:保持惯有的务实与落地之态/001
推荐序 绝佳的NLP参考书/005
自 序 我们如何拥有健康的心理/007
再版序 NLP的未来在中国/015
怎样使用本书/020
第一章什么是NLP
NLP是门什么样的学问/002
今天的NLP仍会快速发展/004
NLP对人生的多个方面都能带来正面影响/009
NLP的基本精神:12条前提假设/010
NLP部分基本术语简释/018
拓展视野:
美国人对NLP的理解/021
第二章信念系统
什么是信念/024
什么是价值/034
什么是规条/038
信念、价值观、规条的相互关系/039
改变信念系统的技巧/043
拓展视野:
轻松管理的十大要诀/060
“阿Q精神”/060
“拜木头现象”/063
第三章自我价值
身份、角色与自我价值/066
自信、自爱与自尊的关系/070
自我价值不足的行为模式及原因/072
自我价值与人生品质的关系/076
最快建立自我价值的方法/080
拓展视野:
健康心理的思想和行为模式/087
第四章
系统与理解层次
系统和三赢/090
系统性在不同人群与场合的运用/094
大脑处理事情的逻辑层面:理解层次/097
理解层次贯通法/105
拓展视野:
企业文化与团队和谐/113
第五章
大脑的运作与潜意识
认识我们的大脑/116
意识与潜意识/121
如何与潜意识沟通/130
如何消除压力/135
拓展视野:
四种脑电波状态/141
儿童学习的苦与乐/141
第六章
内感官与经验元素
内感官/144
判定内感官类型的方法/146
三个内感官的强弱倾向/152
判定内感官类型的意义/154
内感官能力提升方法/158
经验元素/160
如何改变经验元素/165
事情在大脑里的位置——时间线/170
拓展视野:
选人用人的诀窍/174
第七章沟通
沟通的含义及前提条件/176
什么决定了沟通的效果/180
沟通中需要注意的问题/189
拓展视野:
有效沟通的八点启示/196
第八章检定语言模式
恰当使用正面词语/199
检定语言模式/201
扭曲类语式/205
归纳类语式/210
删减类语式/213
运用检定语言模式的注意事项/217
拓展视野:
有效的谈判技巧/219
第九章情绪
什么是情绪/222
如何管理情绪/228
处理本人情绪的方式/230
处理他人情绪的方式/232
对情绪的进一步认识/235
拓展视野:
从认识到管制/240
第十章缔造成功快乐的人生
自我整合与力量提升/244
选择、焦虑、风险、时间的处理技巧/252
目标与人生/267
拓展视野:
如何驾驭逆境(AQ)/275

 

Weight 0.6 kg
Dimensions 14.8 × 1.4 × 21 cm
Author

Date Published

01/03/2019

Format

Paperback

ISBN/Ean

9787513923477

Language

Pages

276

Publisher

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