【编辑推荐】
1.畅销5年升级版，更新约6万字内容，好纸印刷：
原版书1.7w 评论，本版更新了约6万字内容，并进行全面修订，不仅解决了前一版本中的遗留问题，并进行了纸张升级。阅读体验全面提升。
2.“心理学影响力50人”之一，多本畅销书，备受读者认可：
壹心理评选的“心理学影响力50人”之一，与武志红、陈海贤、李松蔚等同时入选，已出版作品《自我成长的力量》《我真的很棒》等都是畅销书，都得到了读者欢迎和认可。
3.致想爱却不敢爱、敢爱却不会爱的你：
遇见爱并不难得，难得的是遇见懂得。张爱玲说过，因为懂得，所以慈悲。而丛非从告诉我们，因为懂得，所以相爱。我们想要爱自己，爱亲人，爱朋友，爱世界，但我们总是爱而不得，因为我们不懂。丛非从让我们用“懂”的力量去爱与被爱。
4.文风疗愈，内容专业，助你克服自己内心的怕，成为更好的自己：
怕被辜负，怕被拒绝，怕失败，怕担责任，怕被误会，怕配不上，怕得罪人……我们总在苛求自己做得完美，于是我们处处畏首畏尾，于是错过爱，错过一切。丛非从既是懂爱的人，也是懂读者的人，他用专业的知识，发现读者内心的“伤”，用治愈的文字，让每个人都勇敢爱自己，勇敢爱别人。
【内容简介】
人存在于世上，有三种关系：和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦，都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动，都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望，都是因为不懂得。我们不懂自己，所以痛苦却难以改变。我们不懂他人，所以想爱却孤独无力。
如果说什么有可以让我们走向快乐幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和谐关系。懂得自己，得以充满力量。
本书通过对事物、情感进行专业、深入的剖析，深入简出地使读者明白：改变，从懂自己、懂他人开始。有了懂得，爱就能在我们身边流动起来、传递下去。
【作者简介】
丛非从
应用心理学硕士、国家二级心理咨询师，曾被壹心理评为“心理学影响力50人”之一。
目前，他在北京开设了北京丛非从心理咨询工作室，也是公众号“丛非从”的主笔。
长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，无数人从中受益。
著有《原来，懂比爱更重要》《我真的很棒》等多本畅销书。
【读者评语】
《原来懂比爱更重要》作者倡导的与其说懂别人不如先从懂自己开始做起，从心理学的角度观察自己与外在任何事与人的关系，深度剖析“懂得”的重要性以及做自己的灵魂伴侣。
–小红书用户“abcdef”
面对伤害，我不再害怕，因为我已经长大。
–抖音用户“书雅爱学习”
和自己沟通，很棒的书籍。关于自己对自己的看法，自己对他人的看法，对爱情的看法，怎么改变，都有叙述。书中一些很有道理的语句：1.成长，就是从自动化反应到有意识选择的过程。2. 假如你可以改变，你想要为改变付出多少来实现呢？3.没有一样改变是可以不需要付出代价和牺牲的。当然这些牺牲并不只是金钱、时间和精力的牺牲。而是有更潜在的和固化的牺牲。 关于改变的那一段描述很有趣： 实现一个目标，有再简单不过的几个步骤：1.做个决定，我真的决定去做 2.找方法，完成这个目标我有哪些直接或间接的方法 3.去行动，开始我的行动 4.实现它。但很多不愿改变的人，想要先确定能实现，然后才敢行动。知道了怎么行动，才愿意去找方法，有了方法并且确定了这个方法能够实现这个目标，才愿意去做。
–豆瓣用户“快乐的小武”
【目录】
第一部分：我若懂你，该有多好
我若懂你，该有多好
他对我很好，可我爱不起来
带伤的人，是拒绝被靠近的
当我们看不惯的时候，我们身上发生了什么？
我们要不要戴上面具来适应社会
你说得很对，但是你的表达方式让我不舒服
别人的否定和指责为什么能伤害到你？
你是想发泄情绪，还是想解决问题？
我放下怨恨与报复，是因为我要去爱我自己
不是你尊重他，他就要尊重你
没有人忽视你，那是你自己的假设
我是为你好，所以你要改
第二部分：你若懂我，该有多好
不要说你一无所有，你不是还有病吗？
一个人最大的悲哀，就是不愿做自己
找到内心真正喜欢的事
你有很多不好，但并不影响你可以活得很好
每个人都是只不会爬树的鸭子
真实比优秀更容易被爱
在迷茫的弯路里也有风景
怎样战胜拖延症？先开始做，别想着一下就做好
我允许自己失利，正如允许自己成功一样
努力是种病：放慢节奏，才能快速奔跑
我在挫败下的一次无助感
享受生命，不需要等到拥有这些那些
爱情中的“你应该”，就是在扒开伤口给对方看
别怕，带着恐慌上路吧
神逻辑：不优秀就没人爱
第三部分：懂父母、懂孩子、懂家庭
爱与期待同在
不是所有的关心都叫爱
亲密关系中有了冲突怎么办
洗不洗碗不是问题，你是否在乎我才是问题
用力对一个人好，并不能让他感动
先爱伴侣，后爱孩子
家长，请直面你的期待
爱自己，才能真正爱孩子
当父母们想去修正孩子的行为时
第四部分：因为懂得，所以才能变得更好
做自己的心理咨询师
你不是真的想改变
为了改变现状，你愿意付出多少
别让你的人生一直在一个模式里重复
螺旋向上：一个人的改变是怎样发生的
怎样改变他人
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