【内容简介】
医学研究表明,卵子质量对受孕成功率和流产风险有很大影响。卵子质量差是导致高龄不孕、反复流产和体外受精—胚胎移植(俗称“试管婴儿”)治疗失败的常见原因。
本书以大量科学研究成果为基础,全面阐述了一套以三个月为周期的卵子质量提升方案。书中包含全面、科学的营养策略,如尽量减少接触常见的环境毒素、选择正确的维生素和补充剂来保护发育中的卵子,以及通过经科学研究证实的营养改善方案来提高受孕成功率。书中还提供了在女性患有各种生育类疾病(如子宫内膜异位症、不明原因不孕症、卵巢储备减少、多囊卵巢综合征、反复流产等)时的特殊备孕建议。
本书中的营养方案受到美国各大医院及生殖医学中心的认可和推荐,可切实提高自然受孕及试管受精成功率,帮助你更安全地生产一个健康的婴儿。
【作者简介】
瑞贝卡·费特 (Rebecca Fett)
瑞贝卡·费特拥有悉尼大学分子生物技术和生物化学学士学位。在她26岁准备接受体外受精-胚胎移植治疗时,被诊断出卵巢储备功能减退、卵子质量差,导致怀孕概率较低。
瑞贝卡在系统学习数百篇与备孕有关的科研文献后,开发出一种围绕生活方式展开的备孕新方法 。该方法通过精心选择营养来 保障卵子的质量,并能有效避免可能对卵子发育造成伤害的化学物质。正是这一方法使她自己的体外受精—胚胎移植治疗取得了成功,并生下了健康的宝宝。
【媒体评价】
作为生殖医学工作者,通过多年的临床实践,我深刻感受到,怀孕过程中的危险因素有很多不是靠先进的技术就可以解决的。现如今,虽然医疗技术在不断进步,但我们仍不能完全解决环境毒素和不良生活方式对健康(包括生殖健康)的影响。这是很多生殖医学工作者在面对患者时都会发出的由衷感叹。《好孕,从卵子开始》这本书,是少有的对接受体外受精治疗和其他治疗的不孕女性在生活和营养方面给予系统性指导的科普书籍。
——何方方
主任医师、教授
中国医学科学院北京协和医院妇产科
北京协和医院生殖医学中心创始人
何方方生殖医学工作室创始人
如何做好生育营养指导,如何做好女性生育力保护,如何避免生殖毒素对子代产生影响,已经成为医学领域的热点和难点。《好孕,从卵子开始》的作者,从一位患者和科学工作者的双重视角,为我们提供了一份非常好的备孕生活及营养指南。作者引入了诸多现代理念,用浅显易懂的语言描述了现代社会生活中潜在的影响生育的不良因素,提供了一整套去除环境毒素及补充营养素的方案,阐明了在备孕过程的困惑问题。
——丁辉
主任医师、教授
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心专家
中国孕婴网总顾问
北京妇产医院及北京妇幼保健医院教授
【目录】
前 言
第一部分 医生不会告诉你的那些事
第1章 卵子质量
第2章 双酚A的危害
第3章 邻苯二甲酸酯和其他有害物质
第4章 影响生育能力的其他因素
第二部分 如何挑选“对”的营养素
第5章 孕前维生素
第6章 辅酶Q10与卵子能量
第7章 褪黑素与其他助孕抗氧化剂
第8章 Myo-肌醇与恢复排卵
第9章 脱氢表雄酮治疗卵巢储备功能不良
第10章 弊大于利的营养素
第11章 为胚胎移植做好准备
第12章 完整行动方案
第三部分 拓展篇
第13章 助孕饮食方案
第14章 精子质量
后 记
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