《没有离不开的关系》致渴望走出情感伤痛的你 | 韩国书店高分好评

【内容简介】

在人际关系中，很难找到符合我们期望的完美关系。

父母、伴侣、朋友……我们的生活很大程度上是这些关系的延展。

然而，有时我们会在这些看似理所当然的关系中不断遭受伤害。

是什么让我们在一段关系中遍体鳞伤，仍难以割舍？

如何分辨哪些关系值得珍惜，哪些关系需要放手？

如何摆脱那些“有害”的关系，以重获新生？

就算是你选择的关系，也不需要全部负责。

对父母：戒掉依恋，实现心理独立。

对恋人：设立界限，夺回主导权。

对朋友：当断则断，拒绝情感勒索。

对自己：接纳不完美，与自我和解。

【作者简介】

（韩）林雅永

首尔大学心理学系，临床/咨询心理学博士。

在首尔峨山医院精神健康医学科完成了临床心理住院医师培训，曾任首尔波拉美医院临床心理训练指导员。目前担任临床心理专家、大学讲师及专业咨询师。

【目录】

前言
序言 人是会变的吗？

第一章 家庭，是无法选择的关系
父母给予生命，人生要靠自己
即使一母同胞，也会各有不同
出生在这个世界上非我所愿
每个人的人生都只有一次

第二章 自己，偶尔也会感到陌生
空虚：感觉一切没意义
烦躁：不知不觉中爆发
成瘾：却控制不了自己
无力：不想做任何事
幸福：并非触手可及

第三章 选择，不一定要负全责
疑惑：为什么我总是遇到渣男？
倦怠：三年之痒，爱情也会“过期”
接纳：爱你“本来的样子”
憎恶：讨厌一个人是有理由的
妒忌：形影不离的“朋友”

第四章 悦己，学会与自己和解
你是自己思想的主人吗？
成为自己的人生故事的作者和读者

后记 这样也不错