【编辑推荐】
1.《相约星期二》感动全球读者的莫里教授，回望传奇人生，凝结最后的生命之书。
莫里·施瓦茨是现象级畅销书《相约星期二》中感动全球读者的主人公，他于晚年罹患渐冻症时选择继续授课，在教室里、家中、病床上与学生分享有关人生、衰老、死亡、爱，以及幸福的智慧，为全球读者带来无数温暖、感动和深邃的思考。在人生的最后4年，他一面回望自己的传奇人生，一面观察周遭的社会文化，更加鞭辟入里地书写自己对生命、疾病、衰老和死亡的感受和思索，凝结成这本动人的生命之书，在创造和关系中找到生活的乐趣和价值。所有熟悉《相约星期二》的读者都可以通过这部遗作加深对莫里教授的思想的了解。
2.一对父子跨越生死的文字对话，让经典思想重焕新生。
莫里·施瓦茨逝世后，家人在抽屉中翻出了这份书稿，儿子罗布·施瓦茨决定亲自编辑书稿，让父亲的智慧和力量传递给更多人。这段跨越时空的文字对话，不仅让罗布加深了对父亲的了解，更让三十多年前父子间激荡的思想花火得以延续和燃烧。经由罗布的编排和演绎，莫里的人生智慧得到了系统性的梳理和灵动的呈现，既深刻专业，又深入浅出，予人以无限启迪和关怀。
3.三十多年前的时代先声，击碎年龄歧视与年龄恐惧，重塑生命的进程。
三十多年前，莫里就已敏锐地洞察到，社会主流文化普遍谄媚年轻、贬低衰老，对速度和效率的过度追求让人们形成了严重的年龄焦虑和年龄歧视。在本书中，莫里重塑人们的自我认知，摆脱对变老这一自然进程的恐惧和忧虑，与自己讲和，自由、快乐、蓬勃地生活和老去。
4.六个绚烂的老年故事，在衰退、失落和死亡的前景中找到意义和快乐。
在本书中，莫里讲述了自己和身边老年朋友的经历和心态变化。有人学习了七门新的语言，有人积极参与社区工作，还有人成了炒股专家，莫里展现了缤纷多彩的生活模板，启发我们在衰退、失落和死亡的前景中找到意义和快乐，精力充沛地追求生活、心平气和地面对死亡、坚持不懈地书写人生，直到生命的最后一刻，活出自己最大的精彩。
5.丰富技巧和方法，帮助改善生活品质。
在这本书中，莫里将之前在课堂上和心理咨询过程中谈到的很多理念进行了系统的梳理和汇总，并为老年人提供了很多建议，包括如何“拥有正常的生活”，如何继续热爱生命，如何坚持学习，如何参与社区活动，如何避免与社会脱节，等等。莫里最关切的就是帮助人们改善生活品质，他在书中设计了各种实用的方法和技巧，希望大家能以更加浪漫、积极、快乐的心态面对衰老。
6.绘制人生导航图，做足准备迎接收获的季节。
任何时候为自己的晚年做打算都不为过！面对日益严峻的老龄化趋势，如何从容、自信地迈向不同的人生阶段成为当下的必修课。在本书中，莫里为我们绘制了一张导航未来的路线图，鼓励我们接受生命的馈赠，大胆去爱、去创造、去体验、去联结，活出自己最好的年纪。
【内容简介】
“晚年可能是人生最好的阶段，也可能是人生最坏的阶段，究竟结果如何，完全取决于我们的态度和行动。”布兰迪斯大学社会心理学教授莫里·施瓦茨认为，晚年生活虽然可能充满挑战，但也是每个人一生中最美好、最有价值的时光。
《相约星期二》令莫里的传奇故事为全球读者所熟知，带来无数感动和力量。在这部其人生最后的作品中，他将自己的人生智慧倾囊相授，娓娓道来动人的老年故事、睿智的生活思考，与我们分享如何在生命将尽的忧愁与恐惧中拨云见日，谱写出生活的点点热望。
在这部饱含诗意和哲思的作品中，莫里为“恐老症”开出一剂良方，邀请我们走出自己的小天地，闯向更大的世界，探索未知、解锁惊喜，抵达幸福的彼岸。莫里绘制了一张导航未来的路线图，鼓励我们接受生命的馈赠，大胆去爱、去创造、去体验、去联结，在衰退、失落和死亡的前景中找到意义和快乐。
任何时候为自己的晚年做打算都不为过！《最好的年纪》不只是一本写给老年人的晚年生活指南，更是写给每一个普通人的生命之书。无论年龄几何，我们都可以拥有无尽的活力、创造力和洞察力，活出最大的精彩。
【作者简介】
莫里·施瓦茨
布兰迪斯大学受人爱戴的社会心理学教授。在学生米奇·阿尔博姆的作品《相约星期二》出版后，莫里成为知名人士，被来自全球的众多读者熟知。莫里一生致力于帮助人们理解个体与社会、他人与自我的关系，关注社会正义，重视每一个人的价值。他曾与阿尔弗雷德·斯坦顿合著社会心理学领域经典作品《精神病院》。
【媒体评价】
社会普遍存在的年龄歧视让我们害怕衰老、拒绝衰老，让我们忽略了“年纪”的丰富内涵。施瓦茨教授以其亲身的经历和思考，以精练、朴实、动人的文字，告诉我们如何享受豁达、平衡、充盈的年纪。——彭华茂，北京师范大学心理学部教授、博士生导师
在当今这个以年轻为导向的社会中，变老往往被赋予了负面的含义。年轻人对于衰老的恐惧，实际上是对那个他们想象中的“老年”的担忧。然而，《最好的年纪》一书，从老年人的视角出发，为我们提供了一种全新的对老年生活的积极理解。这本书是对传统老年观念的一次深刻反思，它鼓励我们重新认识和评价老年阶段，发现其中蕴含的积极意义和生活价值。它不仅是对老年人的一次致敬，也是对所有年龄段读者的一次启发。愿每位读者都能通过这本书获得面对“老化”的勇气和智慧。——张昕，北京大学心理与认知科学学院副教授、博士生导师
对于许多人而言，“老年”意味着人生航船驶入一片沉默但凶险的水域，除了等待最后的触礁，别无可能。施瓦茨以他毕生的经验和对这个世界的观察，为我们提供了一份难得的“航行手册”，帮助我们以一种求实、乐观又饱含深情的态度，重新发现这段旅程的可能性。——袁长庚，人类学者，云南大学人类学研究所副教授
《相约星期二》让我们认识了罹患渐冻症依然乐观坚强的莫里教授，在《最好的年纪》中，他再次邀请我们踏入生命的长河，深入思考衰老与死亡，了解生活的真谛。只有直面衰老和死亡的真相，我们才能更好地珍惜每一寸光阴，在创造和关系中找到生活的乐趣和价值。——张萌，作家，代表作《人生效率手册》
传统智慧一致认为，人的生命如此短暂，就像惊鸿一瞬，大梦一场。然而，大多数人并未意识到存在的珍贵，他们既不感到惊奇，也不心存感激。《最好的年纪》是一部很美的作品，它向我们证明生命存在的每一刻都是宝贵的，逆境也是人生旅程的一部分。有幸读到这本书的人将获得启发，得以重新思考衰老、病弱，以及生命的终结，拥有更高的人生智慧。——迪帕克·乔普拉，医学博士，全球身心医学专家与人类潜能研究领域先驱
变老意味着变得更好，但前提是我们必须遵循《最好的年纪》一书的建议。这本由他莫里教授的儿子从抽屉里淘出来的其生前创作的杰出作品，为我们提供了实用的技巧和鼓舞人心的指导。无论年纪多大，你都能过上健康而充满活力的生活。——丹尼尔·H．平克，《后悔的力量》作者
【目录】
序言 I
前言 V
第一章
豁然开朗 —1
第二章
平衡情绪—13
第三章
化解内心的矛盾—25
第四章
延展你的意识—67
第五章
摆脱年龄歧视—93
第六章
解答晚年的困惑—107
第七章
达成和解—163
第八章
安享晚年—189
第九章
成为更好的自己—219
后记 241
附录 245
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