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《分心不是我的错》(2024年新版)有关注意障碍你必须知道的常识 | 正确认识ADHD的第一本书

正确认识ADHD的首本书,有关注意障碍你必须知道的常识。北大六院王玉凤教授、罗永浩、黄章晋力荐。

 

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【编辑推荐】

– 中国国内首本ADHD书,畅销全球16年,注意障碍领域专家打造。

– 有关注意障碍的常识,读这一本就够了。分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。

– 北京师范大学临床与心理咨询研究所所长刘翔平、北京大学精神卫生研究所教授王玉凤鼎立推荐。

– 湛庐文化出品。

 

【内容简介】

本书描述了各种不同的注意障碍症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意障碍,但是都成了成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。

 

【作者简介】

(美)爱德华·哈洛韦尔

注意障碍领域权威专家,儿童和成人精神病学家,在哈佛大学医学院任教20多年,哈洛韦尔ADHD中心创始人。

《纽约/时报》畅销书作家,出版了20多部著作。他自身患有ADHD和阅读障碍,因此他所撰写的“ADHD系列”充满关怀,让很多人认识了ADHD,全球累计销售100多万册。

曾被《60分钟》《奥普拉脱口秀》《今日秀》等美国主流电视媒体节目竞相报道,长期在《纽约/时报》《时代周刊》《洛杉矶时报》等报刊发表文章。

(美)约翰·瑞迪

哈佛大学医学院临床精神病学副教授,国际公认的神经精神病学领域专家,1997年被评为

“美国最佳医生”。

他还是畅销书作家,代表作《运动改造大脑》风靡全球12个国家和地区,令12万人受益。

 

【译者简介】

丁凡

留美遗传学硕士,由分子生物研究转战教育界,长期关心学习障碍与另类教育,曾任台北市学习障碍者家长协会理事长、儿童教育实验文教基金会董事长、种籽学苑校长。

目前是自由文化工作者,同时学习、创作、写作、翻译、演讲、教课,对戏剧及绘画颇具兴趣。

翻译作品有《分心不是我的错》《分心也有好人生》《孩子,你的敏感我都懂》《因才施教》等书。

 

【目录】

中文版序 点燃你内心的创造力火焰

第1章 聪明,却一事无成

分心的人通常很聪明,精力充沛,直觉强,创造力强,但他们无法在任何一件事情上保持专注。分心就像近视,治疗的第一步是“配眼镜”,然后才能知道剩下的困难有多大。

第2章 他不是懒孩子

分心的孩子常常被误认为是懒惰、叛逆的坏孩子,他们的自尊心会受到严重损害。而诊断得越早,痛苦就可以越早结束。

第3章 生活一团糟,事事都拖延

对于分心的人来说,缺乏结构是最糟糕的事,他们常觉得世界随时会崩溃,灾难马上就要发生,因此他们需要指导,需要结构,来稳定混乱的生活。

第4章 嫁给一个长不大的男人

做分心者的爱人真的是一件伤脑筋的事,你完全不知道下一秒会发生什么,任何事情都不能指望他。你要学会把怒气发泄到注意障碍上,而不要迁怒他本人。

第5章 一个人可以毁了一家人

如果家庭成员中有一个人是分心的,那么争执与冲突就很难避免。但如果全家人愿意用全新的眼光看待一个长期遭误解的亲人,那么家庭生活也可以变得很愉快。

第6章 不多动一样可以分心

当我们强调注意障碍患者的分心时,就会忽略他们有时也很专注。当我们强调注意障碍患者的多动时,就会忘记那些爱做白日梦的患者。

第7章 分不分心,自己说了不算

判断是不是分心,最重要的是审视一下你的过往人生。通过自己与身边人的回忆以及心理测验,让有经验的医生来做出正确的判断。

第8章 给分心的大脑配眼镜

通过辅导和治疗,注意障碍患者会消除不靠谱、低成就感等负面的自我形象,认识到自己是多么有才华。通过计划和清单,注意障碍患者开始能够控制生活、享受生活。

 

Weight 0.6 kg
Dimensions 17 × 1.4 × 23 cm
Author

,

Date Published

01/03/2024

Format

Paperback

Imprint

ISBN/Ean

9787572272868

Language

Pages

284

Publisher

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