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《高频情绪练习》提高自身能量场,好事就会发生! | Good Vibes, Good Life简体中文版

积极情绪是可以刻意练习的!

全球销量100多万册,《星期日泰晤士报》畅销榜榜首,国外主流媒体一致盛赞。

口袋开本随时给情绪充电。当你人生失控、精神内耗时,请翻开这本书,为情绪排毒,为自己松绑。

 

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【编辑推荐】

1.英国心灵导师威克斯代表作,原书名《Good Vibes, Good Life》,《星期日泰晤士报》2021年畅销榜榜首,全球销量100多万册。

2.英国主流媒体一致盛赞,BBC广播电台女主播菲妮·科顿高度评价“它就像一把钥匙,开启你的无限潜能。”

3.还未引进出版,就引起国内抖音、小红书、微博等社交平台的热议。当你人生失控,精神内耗时,翻开这本书,它会治愈你。

4.揭示情绪真相:积极情绪是可以刻意练习的!教你清理内在负能量,为自己的人生松绑

5.为情绪排毒的小妙招,练习方法适用性强,语言通俗易懂,书中很多金句、心得,方便抄写记录,在残酷世界里,保持快乐的能力。

6.提高自身能量场,好事就会发生!不被负面情绪裹挟,塑造稳定的内核。摆脱低自尊、有毒的关系,远离抑郁和焦虑。

7. 小开本,易于携带,地铁、飞机上休闲阅读;双色印刷,封面装帧精美,内文保留英文原版治愈系创意绘画,随书赠精美“好心情明信片连”。

 

【内容简介】

你是否有这样的感觉:

当你乐观自信、积极向上时,总会有好事发生;

当你沮丧难过、焦虑恐惧时,经常会事事不顺。

情绪是一股振动的能量,

你散发出怎样的能量,世界就会怎样回应你。

这是一本练习积极情绪的实用指南,教你清理内在负能量,为情绪排毒。

作者威克斯打破以往人们对情绪的认知:我们不是被动接受消极情绪的伤害的,积极情绪是可以刻意练习的。作者结合自己的人生经历,讲述练习积极情绪的方法和技巧,比如与正能量的人在一起,远离流言蜚语,练习冥想,懂得感恩等。当你改变思考方式,使用积极的语言,练习高频情绪时,你就会收获快乐自在的人生,以更开放、更积极的心态打败生活中的难题。

每个负面情绪背后,都有一个未被满足的内心需求,直面它,放过它,清理它,练习高频情绪,拥抱更自在的自己。

打败情绪小怪兽,

提升高频能量,好事就会发生!

 

【作者简介】

威克斯·金(Vex King)

《星期日泰晤士报》畅销书作者,自媒体人和心理导师。威克斯的成长过程中充满逆境,在他很小时父亲就去世了,他在动乱的街区长大,经常遭受暴力对待和种族歧视。大学毕业后,威克斯在网络上分享成长心得,积极和鼓励的话语感染了成千上万的读者,逐渐成为知名的成长导师。

《高频情绪练习》是他的处女作,威克斯以通俗易懂的文字分享他的人生故事、激励人心的励志金句和实用的解决方案。

作者的个人网页:vexking.com

 

【目录】

序言
写在前面的话

第一部分 关于“振动”
世界会回应你振动的方式。
你散发出怎样的能量,就会收回怎样的能量。
导言/ 002
“吸引力法则”里没提到的事 / 006
“振动法则” / 013
高频率的振动才是“好振动” / 019

第二部分 积极的生活习惯
你所参与的一切事情,
都会通过某种方式影响到你的振动频率。
导言/ 024
跟正能量的人在一起 / 026
换一种身体语言 / 028
让自己喘口气 / 032
他山之石 / 036
不说人坏话,不钻牛角尖 / 039
摄入充足的营养和水 / 045
学会感恩 / 048
读懂自己的情绪 / 054
感受当下 / 061
冥想 / 067

第三部分 将自己放在第一位
如果跟自己的关系都相处不好,
你又怎么指望自己能和别人相处得好呢?
导言/ 076
自我反省 / 080
寻找“好伴侣”,与“有毒”的关系说再见 / 085
谁是真朋友 / 092
面对家人 / 097
帮助他人 / 103
应对消极的人 / 108
不必讨好每个人 / 118
用你的好振动保护自己 / 121
鼓起勇气,辞掉“有毒”的工作 / 123

第四部分 接受自己
你的人生,不应该有这么多的束缚。
导言/ 128
欣赏自己的外表 / 132
只跟自己比 / 137
欣赏自己的内在美 / 144
为你的成就鼓掌 / 146
尊重你的独一无二 / 148
宽容你自己 / 155

第五部分 目标实现:心态篇
我们的信念,就像是我们用来看世界的镜片;
我们相信什么,就会看到什么。
导言/ 160
积极思维的重要性 / 161
你的思想,造就现实 / 165
探索你的潜意识 / 168
超越思维 / 170
一念之差 / 174
改变你的信念 / 176
确认你的目标 / 181
语言的力量 / 185
想清楚你要什么 / 187
把目标写下来 / 190
畅想成功后的你 / 195
全世界都在支持你 / 200

第六部分 目标实现:行动篇
别拿没时间来当借口。
挤不出时间来做一件事,只能说明这件事对你还不够重要。
导言/ 204
有行动,才有改变 / 207
没有捷径 / 209
坚持才能有成效 / 213
平庸还是优秀? / 216
拖延只会让梦想更遥远 / 218
不必急于求成,慢下来 / 225
眼光放长远,不图一时之快 / 228
担忧无用,保持乐观 / 232
学着顺其自然 / 235

第七部分 痛苦与意义
保持快乐,需要自我控制力。
自控力是一场内在的修行,需要心灵的成长。
导言/ 238
痛苦带来改变 / 242
接二连三的考验 / 244
及早发现警告信号 / 246
更高的人生追求 / 249
金钱是一种能量 / 256
获得真正的快乐 / 260
结语/ 264
写在后面的话/ 267
致谢/ 270

 

Weight 0.5 kg
Dimensions 14.8 × 1.2 × 21 cm
Author

Date Published

15/09/2023

Format

Paperback

Imprint

ISBN/Ean

9787572613098

Language

Pages

296

Publisher

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