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《你不必是一朵花》我的外婆,从不内耗 | 解开思想枷锁的女性成长课

一堂带你解开思想枷锁的女性生存课,一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路。

写给现代女性的自我养育之书!活得像自己,才是对生命绝佳的馈赠。

 

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【编辑推荐】

★推荐1. 每个人都能找到共鸣的人生之书
故事里的作者经历过霸凌,有个尊崇“以德报怨”的父亲,总是让作者反省自己的母亲,她经历过中国女孩都有的痛苦。这本书不止关乎亲情,还关乎人性、认知、交友、生存、强者文化、创伤、独立、工作、金钱等重要的人生课题。
而她的外婆就是她的救赎,也希望外婆也能给你带来力量。

★推荐2. 写给现代女性的自我养育之书!如果你想重新养育自己一遍,推荐你看这本书。
作者的外婆成长在一个由女性当家经商的家族,她从小就得到一种非同凡响的尊重人性的教育。外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒,从不内耗,从不自责,更不会向外取悦。
她没有活成“女性应该有的样子”,她活成了自己。她用日常琐事中的人生智慧,教作者体悟人性,懂得做人做事的道理,抵达自己想过的人生。
如果你想重新养育自己一遍,推荐你看看这本书。就好像真的被一个温柔睿智的长辈引领着,走向更好的人生方向。

★推荐3. 一堂带你解开思想枷锁的女性生存课,一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路。
给自己补上一堂生存课,从此觉醒地活着!
女性的成长中历来都充满枷锁与不公,比如:女孩就应当温顺听话;妻子就应该承担家务;妈妈就应该兼顾家庭和工作……
在这些枷锁和社会要求的裹挟下,一些生存技能的培养因为那些“应该”变成了空白。很多女性在成年后处理不好人际关系,无力应对生活中出现的各种问题,当负面情绪席卷而来时,往往不知所措,陷人迷茫、自责、焦虑、抑郁。如果一门课,学校没有,家庭不教,甚至不许你学,当你进人社会,却突然要求你考高分,如果你考不好,就会面临各种指责。这公平吗?
不要责怪自己,你只是出于一些无法控制的原因,缺课了。
我们需要做的,只是补课,仅此而已。
长大后的我们好好爱自己,把自己活成一道光,重新养育自己,给自己补上成长中缺的课。

★推荐4.日常琐事中的人生智慧,从真实经历中了解人性。
我以对外婆的回忆为基础,写下一段段关于生活智慧和心灵成长的故事与启发。
希望它能激励我们每个人如何在现实的生活中,保持纯真和善良的同时,不失边界和底线,维护自己的本心,活出像外婆般毫不内耗又觉醒肆意的人生。

★推荐5. 读故事,学心理学,都不落下!
作者是应用心理硕士,分析心理学博士生,也是专业的心理咨询师。在这本书中,她用心理学知识分析外婆为人处世的方法,让你开卷有益。

★推荐6. 电子书上架一周,超5万人阅读,800 人点评,推荐率超86%!
迅速登顶飙升榜、新书榜,进入2024年度榜单!

★推荐7. 双封封面,镂空设计,文前8页彩色插画,高克重纸印刷,阅读体验爆棚!

★推荐8. 随书附赠:电子书《我的外婆从不内耗》封面同款书签。

 

【内容简介】

在我成长的过程中,是外婆的言传身教治好了我所有的焦虑和拧巴,纠结和自卑。

我从上幼儿园时就经常被同学欺负,由于父亲尊崇“以德报怨”的教育理念,母亲则总是让我反省自己,每每遇到苦难,我总是孤立无援,这让我的性格变得格外地拧巴和自卑。生活于我,充满了艰辛。

直到外婆走进我的成长,才逐渐让我的心得以安然释放,获得内在的自洽和自尊。

我的外婆成长于在一个由女性当家做主的经商家族,她从小就受到一种非同凡响的尊重人性的教育,以致于别人都在读书时,她一心扑在热爱的音乐上;别人都选择门当户对的婚姻,她则嫁给了已然家道中落的外公;她带头反抗家暴,收留逃家女人,用娘家陪嫁的公寓开夜校,教女性识字、珠算,提升谋生技能,这件事直到走不动路才停下来……

外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒,从不内耗,从不自责,更不会向外取悦。

她没有活成“女性应该有的样子”,她活成了自己。她总对我说:你不必是一朵花。你是一颗种子,你只需要向下扎根,然后长成你喜欢的样子,因为活得像自己,才是对生命最好的馈赠。

她教我参透人性,懂得做人做事的道理,传授我智慧,抵达自己想过的人生。

古往今来,女性的成长中,总是充满枷锁与不公,比如女孩就应当温顺听话;妻子就应该承担家务;妈妈就应该兼顾家庭和工作……长大后的我们要好好爱自己,把自己活成一道光,重新养育自己,给自己补上成长中缺的课。

外婆身为女性,理解女性,怜悯女性,她在时代的起伏中特立独行地活着。我以对外婆的回忆为基础,写下一段段关于生活智慧和心灵成长的故事与启发。激励每个人在现实生活中保持纯真和善良的同时,不失边界感和底线,维护自己的本心,活出像外婆般毫不内耗又清醒恣意的人生。

 

【作者简介】

理微尘

应用心理学硕士,分析心理学博士;
心理咨询师,长期接受国际心理学家督导;
曾任上市公司高管;
中美班组成员;
报社专栏作者;自媒体博主。

 

【目录】

前言:我的外婆,从不内耗 _ 01

第1章 认知觉醒,跨越陷阱
现在,放松下来,不要再欺负自己了 _ 003
我所经历的校园霸凌 _ 011
你的成长,才是对恶意最好的回击 _ 018
应对霸凌的方法 _ 021
让弱者以德报怨,是一种邪恶 _ 025
从来如此,就是对的吗? _ 030
隐形精神控制 _ 038
这世上没有任何人和你的利益完全一致 _ 043
不要做不求回报的女人 _ 046

第2章 自我保护,无须羞愧
别被“无私、体面”绑架 _ 053
识别在你身边伪装的小人 _ 061
安全问题:为什么一定要做坏的预设 _ 070
你不需要那些囚禁你的“应当” _ 077

第3章 放下重担,学会松弛
你那不是延迟满足,是自找苦吃 _ 085
不要吃没意义的苦 _ 088
不要用吃苦获得道德上的崇高感和资格感 _ 093
不要活得太沉重,这世界和你想的不一样 _ 097
在生活的旋涡中心,松弛地喝下午茶 _ 101

第4章 身心和谐,发展之道
安贫乐道可能是极大的陷阱 _ 113
那些谁也抢不走的东西 _ 117
为什么越专注于省钱,人往往越穷? _ 121
为什么贵的反而便宜? _ 125
不要让自己廉价 _ 130
玩得越好,人越自觉 _ 142
为什么不会享受,就不会工作? _ 148
学会欣赏自己 _ 152

第5章 人际交往,轻松相处
君子和而不同 _ 159
尊重他人,不要让他人介入你的心 _ 163
过于较真,没有意义 _ 169
为何有时天道不“酬勤”?做得多错得多 _ 176
为什么你总是付出,没人感恩,还招人恨? _ 185
实力是人际关系的基础 _ 191
别让“清高”阻碍你的人生 _ 195
永远保持你的主动性 _ 198

 

Weight 0.5 kg
Dimensions 14.8 × 1.3 × 21 cm
Author

Date Published

01/04/2024

Format

Paperback

ISBN/Ean

9787115638137

Language

Pages

216

Publisher

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