《爱的七处方》“婚姻教皇”约翰·戈特曼50年亲密关系研究之精髓

【编辑推荐】

♥ 7天7个小练习，解决1个大问题：怎样才能经营好长期美满的亲密关系？

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♥ “婚姻教皇”、“情感界的爱因斯坦”、人际关系领域大师级心理学家约翰·戈特曼教授50年亲密关系研究之精髓！
经过超20年跟踪调查 3000余对伴侣案例分析，戈特曼教授拥有一项“绝技”——可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况，准确率高达91%！

♥ 本书总结从相爱到相处的7大秘诀，只要7天7练，只需改变微小习惯，参考性极强！

♥ 戈特曼夫妇共同撰写，人人都需要的亲密关系实用指南！戈特曼夫妇把自己的婚姻生活当作研究样本，从彼此的相处中发现问题、找到解法，帮你得到想要的爱。

♥ 基于“戈特曼理论”，制作呼声超高的“爱情地图游戏”，适于中国读者，边读边玩，亲密互动。

【内容简介】

约翰·戈特曼教授是华盛顿大学心理学名誉教授，曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，入选25年来10位最有影响力的心理治疗大师，与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列。

他将数学统计分析模型引入心理情感研究领域，曾发起堪称史上最大规模的纵向研究，涉及3000个家庭、700对新婚夫妇，根据这项研究，戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况，准确率高达91%。

《爱的七处方》是戈特曼夫妇的集大成新作，是一本人人都需要的亲密关系实用指南。全书包含7个章节，结构为【案例故事-专业分析-每日练习】，参考性极强！

只需7天，得到你想要的爱：第一天→10分钟沟通法；第二天→问“对”问题；第三天→学会说“谢谢”；第四天→衷心赞美；第五天→提出你的需求；第六天→学会一些“小动作”；第七天→重新约会。

无论你们正在暧昧、刚在一起，还是结婚多年，本书都能帮你实现情感的启动、加速和修复。

【作者简介】

（美）约翰·戈特曼

▪被誉为“婚姻教皇”“情感界的爱因斯坦”。

▪华盛顿大学心理学名誉教授，“戈特曼研究所创始人”；曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章；入选25年来10位最有影响力的心理治疗大师，与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列；发表学术论文二百余篇，出版著作四十余本，包括畅销书《幸福的婚姻》《爱的博弈》等。

▪上世纪70年代起，约翰·戈特曼将数学统计分析模型引入心理情感研究领域，发起堪称史上最大规模的纵向情感研究，涉及3000个家庭、700对新婚夫妇。根据这项研究，戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况，准确率高达91%。

（美）朱莉·施瓦茨·戈特曼

▪“戈特曼研究所”共同创始人，也是约翰·戈特曼相伴多年的爱侣；荣膺《美国心理治疗网络》期刊 2021 年度终身成就奖、华盛顿州年度杰出心理学家称号；曾出版《伴侣心理疗法十准则》《幸福的家庭》和《爱的八次约会》等书。

▪戈特曼夫妇把自己的婚姻生活当作研究样本，从彼此的相处中发现问题、找到解法。

【目录】

引言——积跬步以至千里
使用指南
第1天——头号万能药
今日练习：10分钟沟通法
第2天——很高兴重新认识你
今日练习：询问”交心“问题
第3天——谢谢你为我煮咖啡
今日练习：学会说”谢谢“
第4天——回想你们为何相爱
今日练习：衷心赞美你的伴侣
第5天——说出你想要的，让事情简单一些！
今日练习：提出你的需求
第6天——是“爱人”不是“室友”
今日练习：小动作的魔力
第7天——不顾一切地约会吧！
今日练习：定下约会之夜——不许推脱！
结语：更新你的爱情处方
记录你们的温馨小事
致谢
注释