【编辑推荐】
中国科普作家协会理事、儿科医生、《虾米妈咪育儿正典》作者虾米妈咪，超级畅销书《海蒂怀孕大百科》《海蒂育儿大百科》作者海蒂麦考夫 暖心推荐。
全球知名专业书籍评论网站BookAuthority称之为“有史以来值得阅读的100本育儿书籍”；英国“为妈妈而生”网站称之为“适合新手爸爸和准爸爸阅读的书”；公益阅读创始人、知名童书阅读推广大使喆妈：本书给予了新手父母充分的心理支持和鼓励。
现任中国医师协会儿童睡眠学组委员、吉林省妇幼保健院儿童保健科主任医师倪锡莲；中国妇幼保健协会新生儿保健专业委员会常务委员、儿童保健科主任医师王静竹专业认证；家庭的睡眠习惯养成指南。
厘清孩子吃、喝、拉、撒、睡等事务中的头绪；为不同年龄阶段宝宝的家长提供实用的建议和技巧。
引导0~5岁宝宝正确睡眠的理想“教材”：分模块 X 划重点 X 插图解读，内文双色（潘通专色）印刷，纸张平滑易翻阅，适合忙碌父母的婴幼儿睡眠速查手册。
内容亮点：文前有“给疲惫忙碌父母的速读指引”，按父母需求分类选读章节；文中有“多胎家庭安睡指南” “家里迎来新宝宝前后的准备流程”；书末“给新手父母们的一封信 ”和附录“睡眠中潜在的并发症”，详解了一些可能对孩子的睡眠产生负面影响的常见医学问题。
【内容简介】
让宝宝和父母都能安睡
每个家庭的专属睡眠习惯养成指南
大多数新手父母总是等待着奇迹发生，即使每晚都睡不好也认为宝宝将在100天后自然入睡。但要想养成孩子的良好睡眠习惯，父母的引导必不可少，婴幼儿时期更是如此。
《婴幼儿安睡宝典》作者通过她的调查、研究、走访和幽默的表达，已帮助全球数百万父母解决婴幼儿睡眠问题,她提供了关于婴幼儿入睡的基本理论，阐述了导致睡眠问题的原因，并分享了引导婴幼儿正确睡眠的工具和策略。
教家长按宝宝的年龄和哭闹情况使用睡眠工具,如白噪声、襁褓、安抚奶嘴、婴儿摇椅等，并说明如何无副作用地戒掉它们。
根据宝宝的睡眠特点,为入睡困难的宝宝准备了两种睡眠计划，一种是父母干预的“睡眠辅助计划”，另一种是顺应宝宝本人特性的“自主入睡学习计划”。
解决干扰宝宝睡眠的各种问题,例如分离焦虑和噩梦,并提供了如何处理它们的指南，以及诸如反流、食物过敏、出牙和睡眠呼吸暂停等病征的应对。
细致讲解如何创建安全的睡眠环境，始终如一地保持宝宝良好的睡眠习惯，并提供了睡眠时间表。
新手父母需要了解的关于0-5岁宝宝睡眠的知识,以及按月定制睡眠辅助工具的方法，《婴幼儿安睡宝典》一应俱全。宝宝睡得好，父母也能安睡一整晚！
【作者简介】
亚历克西丝·迪比耶夫
〇 婴幼儿睡眠专家
〇 百万粉丝育儿博客主
〇 常春藤名校双学位硕士
亚历克西丝·迪比耶夫硕士毕业于科罗拉多大学金融和工商管理专业。在2006年第一个宝宝降生后，她意识到严重的睡眠不足对她的生活带来的困扰。于是，在随后的5年里，她整合科学理论和上千家的走访资料，研究并分析婴幼儿睡眠问题，并在2011年开始撰写“珍贵的小睡眠”博客。
作为育儿书和育儿研究报告的“忠实读者”，亚历克西丝与多名顶级儿科医生、婴幼儿睡眠专家结交。不出几年，她分享的内容受到全世界上百万人，特别是饱受宝宝睡眠问题折磨的父母的认同。如今她在照顾个人家庭的同时，也持续以“婴幼儿睡眠专家”的身份，为父母们答疑解感。
亚历克西丝认为睡眠是宝宝成长和发展的基础，宝宝不是”长大了就不会受睡眠问题困扰”，需要家长“在成长过程中进行合理的睡眠引导”。
亚历克西丝的丈夫是一名物理学教授,他们育有两个儿子，亚历克西丝在工作之余喜欢了解当下的流行文化，品尝红酒和阅读小说。
【目录】
第 1 章 宝宝在哪里睡觉最合适？
应对孩子的睡眠问题，先要有信心?
宝宝睡觉的地方安全吗？
同床睡，还是让他睡婴儿床？
第 2 章 从刚出生就哭闹不停的宝宝
0 ~ 3 个月大新生儿常见睡眠问题
宝宝睡眠时间无论长短，都可能是正常的
抱、喂、睡的同时，对新生儿还要注意……
第 3 章 宝宝为什么怎么哄都睡不着？
新生儿入睡时的正常表现
婴幼儿入睡时间 98% 由你来决定
找到最适合宝宝的入睡时间
第 4 章 宝宝长大后就能睡得好了吗？
婴幼儿和成人睡眠有何不同？
频繁夜醒夜奶，是时候考虑教孩子睡觉了
喂奶、搂抱和摇晃入睡总会失效
加入“孩子自主入睡团队”吧！
第 5 章 哄宝宝睡觉的强大“战友”
如何挑选适合孩子的睡眠辅助工具？
辅助工具 1 ：白噪声
辅助工具 2 ：襁褓
辅助工具 3 ：安抚奶嘴
辅助工具 4 ：婴儿摇椅
辅助工具 5 ：睡眠时间管理表
多大的宝宝使用辅助工具效果最好？
第 6 章 睡眠辅助计划：
2~4 个月宝宝睡眠引导
教宝宝睡觉，要提前做好这些准备
选择 1 种睡眠辅助计划，先测试 5 天
一次不成功也无妨，想放弃也是理所当然
第 7 章 自主入睡学习计划：
6 个月及以上宝宝睡眠引导
孩子睡觉时的安全感从何而来？
父母是养成新睡眠习惯的榜样
在夜晚来临前该如何入睡至关重要
消退性爆发可能出现，但不用太担心
计划持续一周，仍不见起色时……
第 8 章 当实行睡眠计划后，宝宝夜醒时
如何判断夜间该不该喂奶，怎么喂？
爱是克制，安抚孩子时不要抱太久
醒得太早的宝宝可以睡个回笼觉
第 9 章 夜间饿了就吃 or 不吃睡一整晚？
进食频繁，是吃太多，还是没喂饱？
下定决心断奶，是为了孩子安睡整晚
育儿不是竞赛，断奶也并非必需
第10章 白天良好的小睡是夜晚睡整觉的基石
为什么拥有优质的小睡如此之难 ?
0 ~ 5 岁各个年龄段的小睡概况
飞升小睡天堂有 3 招：安抚、小睡活动、找准时机
飞升小睡天堂第 4 招：宝宝自主入睡
小睡不到半小时就醒来
孩子减少了一次小睡时
小睡糟糕的日子
孩子渐渐长大，不再需要睡眠辅助工具
戒掉安抚奶嘴
戒掉婴儿摇椅
戒掉襁褓
戒掉白噪声
戒掉睡眠时间管理表
第12章 自主入睡后，宝宝还是睡不好
睡眠倒退，也是“神奇的飞跃周”
宝宝一直翻身，顾不上睡觉
孩子睡觉时总黏着你
旅行时累积了大量的“睡眠债”
季节变换扰乱入睡时间
陷入长期睡眠不足的恶性循环
孩子不肯小睡
卧床时间过长，半夜失眠
宝宝醒得太早
第13章 多胎家庭安睡指南
孩子自主入睡
养成受益终身的习惯：按时睡觉
大孩子可以拥有一个全新的儿童床
家里迎来新宝宝前后的准备
双胞胎或多胞胎父母要注意什么？
和兄弟姐妹在一间房里睡
如何帮宝宝舒缓噩梦和夜惊带来的恐惧？
结 语 给新手父母们的一封信
附 录 睡眠中潜在的并发症
婴儿反流
食物过敏和不耐受
出牙导致的睡眠问题
睡眠呼吸暂停综合征
不安腿综合征
早产儿睡眠注意事项
致 谢
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