Get Free Shipping to West Malaysia when you spent RM40 and East Malaysia when you spent RM150.
Sale

《柔软的刺猬:自我疗愈的内在力量》136幅治愈系精美插画 | 探索内在力量 | 治愈心灵

心理学自助书籍,做自己的心理医生,华盛顿州超人气作家暖心治愈解压之作,中英双语,136幅精美的插画和暖心的话语,意识到自身潜在的内在力量,用正念、绘画和自我肯定战胜抑郁。

 

Original price was: RM59.80.Current price is: RM44.90.

Backorder
Estimated dispatch in 5 weeks.

Available on backorder

【编辑推荐】

超人气暖心治愈解压之作;

亚马逊自助新书分类中排名第1;

中英双语,值得反复阅读的治愈系绘本;

精美的插画和暖心的话语将鼓励读者面对任何困难;

130多幅治愈系画作,以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议将帮助你重拾起对生活的信心,并在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右。

 

【内容简介】

《柔软的刺猬》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景,在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题,给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议,还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物,这些看似简单的画作中潜藏着巨大的治愈力量,而它们将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右,让你感觉无比温暖,帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪,走出阴霾,摆脱孤独,重拾起对生活的信心。

此外,本书也是当代缺乏安全感、追求与众不同、寻求关注、倍感孤独的年轻人的解压指南,无论你正在经历多么艰难的时刻,一切终将会过去,而你并不孤独。

 

【作者简介】

凯特·艾伦

☆华盛顿州超人气作家、插画家和设计师。

☆擅长写和画治愈人心的内容。

☆她在社交媒体上拥有近百万名粉丝。

☆她的作品被《赫芬顿邮报》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒体转载。

 

【目录】

前言
第一章: 当我感到焦虑的时候
第二章: 当我感到不自信的时候
第三章:当我感到沮丧的时候
第四章:当我感到不知所措的时候
第五章:当我感到绝望的时候
第六章:当我感到糟糕透顶的时候
结语

 

Weight 0.5 kg
Dimensions 16.8 × 1.3 × 18 cm
Author

Date Published

01/04/2021

Format

Paperback

ISBN/Ean

9787115556424

Language

Pages

216

Publisher

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

Related Product

Sale
《多代社会》重新思考事业、家庭和未来规划 | 政治学 | 经济学 | 社会学

《多代社会》重新思考事业、家庭和未来规划 | 政治学 | 经济学 | 社会学

Original price was: RM75.00.Current price is: RM58.50.

Sale
《语言恶女》女性如何夺回语言 | 用话语粉碎性别偏见

《语言恶女》女性如何夺回语言 | 用话语粉碎性别偏见

Original price was: RM62.00.Current price is: RM46.50.

Sale
《卖冰淇淋的小男孩》丹斯里李深静博士传记的改编绘本

《卖冰淇淋的小男孩》丹斯里李深静博士传记的改编绘本

Original price was: RM30.00.Current price is: RM28.50.

Sale
《减肥、抗老、免疫》复原力可以吃出来吗? | 德国科学家创作的健康饮食指南

《减肥、抗老、免疫》复原力可以吃出来吗? | 德国科学家创作的健康饮食指南

Original price was: RM69.00.Current price is: RM52.40.

《柔软的刺猬:自我疗愈的内在力量》136幅治愈系精美插画 | 探索内在力量 | 治愈心灵

Original price was: RM59.80.Current price is: RM44.90.

Available on backorder